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作者:大发国际平台注册官网_大发国际平台网址更新时间:2020-10-23 03:55:32

可以是装饰柜、书柜、杂物柜...③整体颜色搭配和衣柜、书桌、床等家具风格统一,营造出一个沉稳大气的客厅书房2合1空间威尼斯人彩票官网_威尼斯人彩票平台Tip9 吧台隔断①吧台将收纳区和客厅隔开,位置刚刚好②吧台和酒柜、收纳柜一体化设计,充分利用了空间

③是时候给家搭配一个吧台了,开始属于你的情调生活Tip10 沙发+储物柜威尼斯人彩票官网_威尼斯人彩票平台①客餐厅隔断终极武器——沙发+储物柜②沙发算是顺势而为,靠在储物柜上背后有了“靠山”,绝佳储物柜顾名思义,在隔断作用之外还能放很多东西

盛夏时节,食欲消减,清淡的素食成为人们的最爱。一般来说,素食是指以谷物、杂豆、大豆及制品、蔬菜等为主的食物,含有丰富的膳食纤维、植物化合物等等威尼斯人彩票官网_威尼斯人彩票平台很多人认为吃素可健康减重,有利于环保等说法也层出不穷不不过,北京宣武医院普外科护士樊丽莎认为,若完全食素,很难提供身体所需要的全部营养,最终可能会对身体造成不可逆的影响不可否认,素食对人体有一定益处,各种蔬菜水果、杂粮、豆类、菌菇类、谷物类等富含多种维生素及矿物质,如钙、钾、镁和维生素B、C等,可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,减少动脉硬化、高血脂症、肥胖、脂肪肝、冠心病和癌症的发生,调节代谢功能很

“很多素食者认为素食就是吃大量蔬菜水果,其他什么都不吃错这种错误的膳食结构,很容易导致营养素铁和锌的缺乏,出现大量脱发、皮肤松弛、身体怕冷、精神不振、内分泌紊乱等现象”中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示威尼斯人彩票官网_威尼斯人彩票平台长期食素还会对身体造成哪些伤害呢?▶▶降低免疫力“长时间食素,肉类食物中的营养成分无法被获取,可能会导致人体免疫力下降弱

免疫力薄弱时,患病的风险就会增加”樊丽莎指出,应该注意饮食合理,荤素正确搭配,避免长时间食素“总是吃素,可能会出现缺钙情况”樊丽莎表示,想要骨骼健康有保障,需要向身体补充充足的营养物质品威尼斯人彩票官网_威尼斯人彩票平台从肉蛋、乳制品中获取人体需要的钙质,才能满足身体需求,达到良好的补钙效果身体疲劳乏力,甚至出现手脚冰冷、身体虚弱的情况,这可能是长时间吃素引发贫血带来的负面影响想樊丽莎提醒,如果想要维持身体健康,应该适当食用肉类食物,获取其中的铁元素,防止贫血症状的加剧

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摄影&撰文|陈杰刘旻

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